Notiere deine
3 guten Dinge
Ein wunderschön gestaltetes, völlig kostenloses Dankbarkeits-Tagebuch mit 150 Impulsen, Foto-Tagebüchern, iCloud-Synchronisierung, Streak-Tracking, Widgets und mehr.
Keine Werbung. Keine Abos. Keine versteckten Kosten.
Warum Menschen Delightful lieben
Alles, was du für eine bedeutungsvolle Dankbarkeitspraxis brauchst — nichts, was du nicht brauchst.
3 gute Dinge
Ein einfaches, wissenschaftlich fundiertes Format. Schreibe jeden Tag drei Dinge auf, die gut gelaufen sind, und warum sie passiert sind.
Tägliche Impulse
Starre nie wieder auf eine leere Seite. Durchdachte Impulse helfen dir, auch an den schwierigsten Tagen zu reflektieren. 150 Impulse in 6 Kategorien auf iOS.
Erinnerungen & Zitate
Tägliche Erinnerungen, um deine Gewohnheit aufzubauen, über 365 inspirierende Zitate und Zitat-Widgets auf dem Startbildschirm auf beiden Plattformen.
Kalender & Suche
Navigiere durch deine Tagebuch-Historie mit einer Kalenderansicht. Durchsuche alle deine Einträge sofort.
Export & Import
Deine Daten gehören immer dir. Exportiere und importiere in JSON auf beiden Plattformen. PDF- und Markdown-Export auf iOS.
15+ Sprachen
Schreibe in deiner Sprache. Verfügbar in 15 Sprachen auf Android und 33 auf iOS, mit Rechts-nach-links-Unterstützung.
Vollständig privat
Deine Einträge bleiben auf deinem Gerät. Keine Konten, kein Tracking, keine Werbung. Auf iOS kannst du dein Tagebuch mit Face ID oder Touch ID schützen.
Foto-Tagebücher
Füge Fotos hinzu, um die Momente festzuhalten, die deinen Tag besonders gemacht haben. Vollbildansicht mit schönen Vorschauen.
iCloud-Synchronisierung
Synchronisiere dein Tagebuch nahtlos zwischen iPhone, iPad und all deinen Apple-Geräten. Mach genau dort weiter, wo du aufgehört hast.
Streaks & Statistiken
Baue dauerhafte Gewohnheiten auf mit Streak-Tracking, einem Statistik-Dashboard, interaktiver Wortwolke und teilbaren Statistik-Karten.
Farben & Favoriten
Markiere Einträge mit 7 schönen Farben und kennzeichne Favoriten mit Herzen. Organisiere dein Tagebuch auf deine Art.
Dankbarkeits-Karten
Erstelle beeindruckende Teilen-Karten in 5 Stilen oder verfasse personalisierte Dankbarkeitsbriefe an jemand Besonderen.
Was unsere Nutzer sagen
Mit 4,8 Sternen bei über 3.200 Bewertungen im App Store und bei Google Play bewertet.
It works
“I'm a therapist as well as a person who is always seeking to support my own mental health and healing. The research is there and the proof is in the pudding- a gratitude practice will improve your wellbeing and your thought patterns. I absolutely love this app and am grateful to the creator for it being accessible and user friendly. I don't need bells and whistles, I just need a simply, handy place to do my gratitude practice. Each day before bed I quickly jot down my 3 things and reflect on my gratitude. It's great. Please don't change it!!”
— Nutzer aus United States
Exactly what I was looking for
“I've tried a number of different gratitude, journals and apps, and this is the first one that I've actually stuck with. I really appreciate the lack of ads and micro transactions. Also, I really love the varying prompts every day. It's much easier to answer specific questions about something to be grateful for rather than just a generic "what are you grateful for?". the ability to secure my data as well as exported means I'm not locked into this app if I ever need to change platforms too.”
— Nutzer aus United States
App has been awesome so far
“Really appreciate the prompts! They give me inspiration and insight rather than just reciting the same things over and over. I love the reminders! I love the simplicity! Overall an awesome app!”
— Nutzer aus United States
Häufig gestellte Fragen
Was ist ein Dankbarkeits-Tagebuch?
Was ist die Übung der „3 guten Dinge"?
Ist die Delightful App wirklich kostenlos?
Ist mein Tagebuch privat und sicher?
Wie verbessert Dankbarkeits-Tagebuchschreiben die psychische Gesundheit?
Starte deine Dankbarkeitsreise
Schließe dich Tausenden von Menschen an, die ihren Tag mit drei guten Dingen beenden. Für immer kostenlos, auf iOS & Android.