Notez vos
3 bonnes choses
Un journal de gratitude magnifiquement conçu et entièrement gratuit avec 150 thèmes, journaux photo, synchronisation iCloud, suivi des séries, widgets et plus.
Sans publicité. Sans abonnement. Sans frais cachés.
Pourquoi les gens adorent Delightful
Tout ce dont vous avez besoin pour une pratique de gratitude enrichissante, rien de superflu.
3 bonnes choses
Un format simple et soutenu par la recherche. Notez trois choses qui se sont bien passées chaque jour et pourquoi elles se sont produites.
Thèmes quotidiens
Ne restez plus jamais devant une page blanche. Des thèmes réfléchis vous aident à réfléchir même les jours les plus difficiles. 150 thèmes dans 6 catégories sur iOS.
Rappels et citations
Des rappels quotidiens pour construire votre habitude, plus de 365 citations inspirantes et des widgets de citations sur l'écran d'accueil sur les deux plateformes.
Calendrier et recherche
Parcourez l'historique de votre journal avec une vue calendrier. Recherchez dans toutes vos entrées instantanément.
Export et import
Vos données vous appartiennent toujours. Exportez et importez en JSON sur les deux plateformes. Export en PDF et Markdown sur iOS.
15+ langues
Écrivez dans votre langue. Disponible en 15 langues sur Android et 33 sur iOS, avec prise en charge de l'écriture de droite à gauche.
Entièrement privé
Vos entrées restent sur votre appareil. Pas de comptes, pas de suivi, pas de publicité. Sur iOS, protégez votre journal avec Face ID ou Touch ID.
Journaux photo
Joignez des photos pour capturer les moments qui ont rendu votre journée spéciale. Affichage plein écran avec de belles prévisualisations.
Synchronisation iCloud
Synchronisez votre journal sans effort entre iPhone, iPad et tous vos appareils Apple. Reprenez exactement là où vous vous étiez arrêté.
Séries et statistiques
Construisez des habitudes durables avec le suivi des séries, un tableau de bord statistique, un nuage de mots interactif et des cartes de statistiques partageables.
Couleurs et favoris
Étiquetez vos entrées avec 7 belles couleurs et marquez vos favoris avec des cœurs. Organisez votre journal à votre façon.
Cartes de gratitude
Créez de superbes cartes à partager dans 5 styles ou rédigez des lettres de gratitude personnalisées pour quelqu'un de spécial.
Ce que disent nos utilisateurs
Noté 4,8 étoiles sur plus de 3 200 avis sur l'App Store et Google Play.
It works
“I'm a therapist as well as a person who is always seeking to support my own mental health and healing. The research is there and the proof is in the pudding- a gratitude practice will improve your wellbeing and your thought patterns. I absolutely love this app and am grateful to the creator for it being accessible and user friendly. I don't need bells and whistles, I just need a simply, handy place to do my gratitude practice. Each day before bed I quickly jot down my 3 things and reflect on my gratitude. It's great. Please don't change it!!”
— Utilisateur de United States
Exactly what I was looking for
“I've tried a number of different gratitude, journals and apps, and this is the first one that I've actually stuck with. I really appreciate the lack of ads and micro transactions. Also, I really love the varying prompts every day. It's much easier to answer specific questions about something to be grateful for rather than just a generic "what are you grateful for?". the ability to secure my data as well as exported means I'm not locked into this app if I ever need to change platforms too.”
— Utilisateur de United States
App has been awesome so far
“Really appreciate the prompts! They give me inspiration and insight rather than just reciting the same things over and over. I love the reminders! I love the simplicity! Overall an awesome app!”
— Utilisateur de United States
Questions fréquentes
Qu'est-ce qu'un journal de gratitude ?
Qu'est-ce que l'exercice des « 3 bonnes choses » ?
L'application Delightful est-elle vraiment gratuite ?
Mon journal est-il privé et sécurisé ?
Comment le journal de gratitude améliore-t-il la santé mentale ?
Commencez votre voyage de gratitude
Rejoignez des milliers de personnes qui terminent leur journée avec trois bonnes choses. Gratuit pour toujours, sur iOS et Android.