✦Delightful
100% 무료 · iOS 및 Android

오늘의
좋은 일 3가지

150개의 질문, 사진 일기, iCloud 동기화, 연속 기록 추적, 위젯 등 다양한 기능을 갖춘 아름답고 완전 무료인 감사 일기 앱이에요.

광고 없음. 구독 없음. 숨겨진 비용 없음.

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Delightful gratitude journal app showing daily entries with photos, quotes, and the 3 good things format on iOS
★★★★★4.8 평점
3,200개 이상의 리뷰
iOS 및 Android
100% 무료

사람들이 Delightful을 사랑하는 이유

의미 있는 감사 습관에 필요한 모든 것, 불필요한 것은 하나도 없어요.

✍️

좋은 일 3가지

간단하고 연구에 기반한 형식이에요. 매일 잘된 일 세 가지와 그 이유를 적어보세요.

💡

매일 새로운 질문

빈 페이지 앞에서 고민하지 마세요. 가장 힘든 날에도 생각을 정리할 수 있도록 도와주는 질문이 준비되어 있어요. iOS에서는 6개 카테고리에 걸쳐 150개의 질문을 제공해요.

🔔

알림 및 명언

습관을 만들어주는 매일 알림, 365개 이상의 영감을 주는 명언, 그리고 두 플랫폼 모두에서 홈 화면 명언 위젯을 제공해요.

📅

캘린더 및 검색

캘린더 뷰로 일기 기록을 탐색하세요. 모든 항목을 즉시 검색할 수 있어요.

📦

내보내기 및 가져오기

데이터는 언제나 여러분의 것이에요. 두 플랫폼 모두에서 JSON으로 내보내기와 가져오기가 가능해요. iOS에서는 PDF와 Markdown으로도 내보낼 수 있어요.

🌐

15개 이상의 언어

여러분의 언어로 일기를 쓰세요. Android에서 15개, iOS에서 33개 언어를 지원하며, 오른쪽에서 왼쪽으로 쓰는 언어도 지원해요.

🔒

완벽한 프라이버시

여러분의 일기는 기기에만 저장돼요. 계정도, 추적도, 광고도 없어요. iOS에서는 Face ID나 Touch ID로 일기를 보호할 수 있어요.

iOS에서도 사용 가능
📷

사진 일기

하루를 특별하게 만든 순간들을 사진으로 담아보세요. 아름다운 미리보기와 전체 화면 보기를 지원해요.

☁️

iCloud 동기화

iPhone, iPad 등 모든 Apple 기기에서 일기를 매끄럽게 동기화하세요. 어디서든 이어서 쓸 수 있어요.

🔥

연속 기록 및 통계

연속 기록 추적, 통계 대시보드, 인터랙티브 워드 클라우드, 공유 가능한 통계 카드로 지속적인 습관을 만들어보세요.

🎨

색상 및 즐겨찾기

7가지 아름다운 색상으로 항목에 태그를 달고, 하트로 즐겨찾기를 표시하세요. 나만의 방식으로 일기를 정리해보세요.

💌

감사 카드

5가지 스타일로 멋진 공유 카드를 만들거나, 소중한 사람에게 보내는 감사 편지를 작성해보세요.

사용자들의 이야기

App Store와 Google Play에서 3,200개 이상의 리뷰로 4.8점을 받았어요.

★★★★★

It works

“I'm a therapist as well as a person who is always seeking to support my own mental health and healing. The research is there and the proof is in the pudding- a gratitude practice will improve your wellbeing and your thought patterns. I absolutely love this app and am grateful to the creator for it being accessible and user friendly. I don't need bells and whistles, I just need a simply, handy place to do my gratitude practice. Each day before bed I quickly jot down my 3 things and reflect on my gratitude. It's great. Please don't change it!!”

— United States의 사용자

★★★★★

Exactly what I was looking for

“I've tried a number of different gratitude, journals and apps, and this is the first one that I've actually stuck with. I really appreciate the lack of ads and micro transactions. Also, I really love the varying prompts every day. It's much easier to answer specific questions about something to be grateful for rather than just a generic "what are you grateful for?". the ability to secure my data as well as exported means I'm not locked into this app if I ever need to change platforms too.”

— United States의 사용자

★★★★★

App has been awesome so far

“Really appreciate the prompts! They give me inspiration and insight rather than just reciting the same things over and over. I love the reminders! I love the simplicity! Overall an awesome app!”

— United States의 사용자

자주 묻는 질문

감사 일기가 무엇인가요?
감사 일기는 감사하는 것들을 정기적으로 적는 개인 일기예요. 긍정 심리학 연구에 따르면, 매일 몇 분만 투자해서 잘된 일을 되돌아보는 것만으로도 기분, 수면, 전반적인 행복감이 의미 있게 향상될 수 있어요. Delightful은 하루의 좋은 일 3가지를 기록할 수 있는 간단하고 프라이빗한 공간을 제공해서 이 과정을 쉽게 만들어줘요.
"좋은 일 3가지" 연습이 무엇인가요?
좋은 일 3가지 연습("Three Blessings"라고도 해요)은 심리학자 Martin Seligman이 개발한 잘 알려진 감사 실천법이에요. 매일 저녁, 그날 잘된 세 가지를 적고 왜 그런 일이 일어났는지 간단히 메모하는 거예요. 연구에 따르면, 이것을 단 일주일만 꾸준히 실천한 사람들이 최대 6개월 동안 더 행복하고 덜 우울하다고 보고했어요.
Delightful 앱은 정말 무료인가요?
네, Delightful은 광고, 구독, 숨겨진 비용 없이 완전 무료예요. 150개의 질문, 사진 일기, iCloud 동기화, 연속 기록 추적, 위젯, 감사 카드, PDF/Markdown/JSON 내보내기, 33개 언어 등 모든 기능이 영원히 무료로 포함되어 있어요.
제 일기는 비공개이고 안전한가요?
물론이에요. Delightful은 처음부터 완전히 프라이빗한 일기 앱으로 설계되었어요. 어떤 것도 추적하지 않아요 — 분석도, 계정도, 소셜 기능도 없어요. 일기 항목은 기기에 로컬로 저장돼요. iOS에서는 선택적으로 개인 iCloud 계정에 동기화하고, Face ID나 Touch ID로 일기를 보호할 수 있어요.
감사 일기가 정신 건강에 어떻게 도움이 되나요?
다수의 동료 심사 연구에서 정기적인 감사 일기 작성이 스트레스를 줄이고, 수면의 질을 높이며, 관계를 강화하고, 전반적인 삶의 만족도를 높일 수 있다는 것이 밝혀졌어요. 일상에서 좋은 점을 알아차리도록 마음을 훈련하면, 걱정보다 감사 쪽으로 자연스럽게 관점이 바뀌어요. 하루에 2~3분만 써도 시간이 지나면 진짜 변화를 느낄 수 있어요.

감사의 여정을 시작하세요

매일 좋은 일 세 가지로 하루를 마무리하는 수천 명과 함께하세요. iOS와 Android에서 영원히 무료예요.

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iOS 및 Android를 위한 무료 감사 일기 앱이에요.

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